Профилактика цифровой зависимости

Основные задачи:

•Формирование культуры безопасного поведения в сети.

•Развитие медиаграмотности и критического мышления.

•Защита от вредоносного контента и разработка методов профилактики.

Ключевые рекомендации для родителей:

1.Установите лимиты: Ограничьте экранное время по возрасту, исключите гаджеты во время еды и перед сном.

2.Предложите альтернативы: Запишите ребенка в кружки, гуляйте, играйте в настольные игры.

3.Покажите пример: Соблюдайте цифровой баланс сами — читайте, общайтесь без устройств.

4.Развивайте саморегуляцию: Используйте таймеры и «ритуалы переключения» между активностями.

5.Поддерживайте диалог: Обсуждайте онлайн-контент, объясняйте работу алгоритмов и рекламы без запугивания.

Главная цель — создать безопасную цифровую среду и научить детей осознанно использовать технологии.